Collagène : La top protéine
Et s’il existait un nutriment qui renverse le vieillissement, renforce la musculature et améliore le sommeil ? Cela peut sembler trop beau pour être vrai, mais il existe en fait de nombreuses études scientifiques…
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Le guide ultime des protéines pour les femmes
Les protéines en poudre sont devenues un mot à la mode dans le monde du fitness. Votre corps en a-t-il vraiment besoin et quels sont les avantages à en prendre ? Nous démystifions tous…
La Keto diet expliquée aux débutants
Régime Keto pour débutants – Votre guide complet Imaginez cela : Vous suivez un nouveau régime, mais au lieu de vous sentir en colère et démuni, vous débordez d’énergie et votre poids fond. Bienvenue…
Les shakes protéinés sont-ils une partie importante de l’entraînement ?
Le confinement a inspiré de nombreux débutants en matière d’exercice physique pour (re)devenir super en forme. En effectuant une recherche rapide sur Google pour trouver les éléments essentiels à la forme physique, le web…
Les bénéfices de la cryothérapie dans le sport
Qu’est-ce que la cryothérapie ? La cryothérapie sportive est basée sur l’application du froid à des fins thérapeutiques et c’est une thérapie qui a été utilisée depuis l’époque des Égyptiens comme traitement de santé…
Faire du sport à domicile pendant la quarantaine
Avec cet article, nous voulons donner quelques conseils à tous ceux qui ne peuvent pas aller à la salle de sport pour leur entraînement habituel. Nous nous concentrerons, pour être précis, sur la remise…
Mincir avec le pilates
Le Pilates est un type d’activité motrice dont les effets thérapeutiques et fonctionnels sont présumés. Aujourd’hui considéré comme une discipline de remise en forme ou de bien-être, le Pilates est souvent utilisé pour perdre…