Salle de gym, salle de sports, fitness, détente et bien-être à Lyon Croix-Rousse. Gym Sports Loisirs, vous propose un ensemble d'installations et de cours pour vous permettre de pratiquer des activités de fitness à proximité de votre domicile ou de votre travail.

Gym sports loisirs : Salle de gym, salle de sport, bien-être à Lyon Croix Rousse


Horaires d'ouverture du club :
Du lundi au vendredi : non-stop de 9h00 à 20h15 / Samedi : de 9h30 à 11h30.
La salle est fermée pendant les vacances scolaires de 14h à 17h uniquement, ainsi que le samedi matin. Pas de yoga pendant ces vacances, ni de cours pour les ados.

Extrait du règlement intérieur du club :
Il est impératif de penser à laisser votre carte d'adhérent à l'entrée quand vous venez assister à un cours et de la reprendre à la fin du cours.
Par mesure d'hygiène, le port de la serviette et de chaussures propres ou chaussettes est obligatoire

Votre salle de Gym à Lyon Croix Rousse

Gym Circuit Training

Alternance d'exercices cardio-vasculaires et renforcement musculaire sous forme d'ateliers. Réveil musculaire. Durée du cours : 45 minutes - heures des séances : à définir ...

Gym Cuisses Abdos Fessiers

Activité de renforcement musculaire. Pour perdre du ventre et gagner en fermeté. Tonicité assurée de la taille aux fessiers. Durée du cours : 45 minutes - Séances les : lundis : 17h30 / mardis 12h30-18h15 / mercredis 17h30 / jeudis 19h15 / vendredis 9h00-17h30

Gym Step

Montez, tournez, bougez autour de votre step en suivant le rythme de la musique. Une activité ludique avec effets immédiats sur la tonification du bas du corps. Durée du cours : 45 minutes - Séances les mercredis : 19h15(niveau avancé) / vendredis : 19h15(niveau débutant).

Gym Stretching

Activité de relaxation. Exercices d'assouplissements ayant pour objectif d'étirer muscles, tendons et ligaments afin d'acquérir une souplesse articulaire et musculaire. Le stretching fait partie des gymnastiques. Durée du cours : 45 minutes - Séances les mardis : 9h45-19h00 / mercredis : 9h45 / vendredis : 9h45

Gym Traditionnelle

Cours de gymnastique traditionnelle dynamique. Cours complet de renforcement musculaire. Séances les : lundis : 9h-18h30 / mardis : 9h00-17h30 / mercredis : 9h-18h30 / jeudis : 10h-17h30 / vendredis : 12h30-18h30. Deux nouveaux cours les mardis et vendredis à 16h30.

Gym "aéroboxe"

Gym aéroboxe dominante cardio vasculaire de forte intensité, divers mouvements issus des arts martiaux, avec une musique entrainante et rapide. Séances : les lundis 19h15.

Gym Aquatique

Le mercredi de 17h30 à 18h15 ou de 18h15 à 19h hors vacances scolaires. Nous consulter.

Votre salle de sports à Lyon Croix Rousse

Musculation

Conception de votre programme personnalisé sur rendez-vous le mardi ou le vendredi entre 15h00 et 17h00. Pratique : tous les jours pendant les heures d'ouverture du club.

Sport pour les "Ados"

Séances les mercredis : 14h-15h.

Détente, bien-être, relaxation à Lyon Croix Rousse

Activité Yoga

Activité de relaxation et d'assouplissement. Technique indienne alliant concentration pour faire le vide, contractions musculaires pour se détendre et posture figées pour une meilleure circulation. Durée du cours : 1h15 minutes - Séances les jeudis : 20h15.

Activité Sauna

Activité de détente. Bain de vapeur à chaleur sèche. Méthode de relaxation naturelle issue des pays nordiques. Durée du cours : 45 minutes - Séances : Tous les jours pendant les horaires d'ouverture du club. Attention : une séance non annulée au moins 24 h à l'avance sera considérée comme dûe.

Activité Pilates

Méthode complète de travail postural et de respiration profonde, permettant une restructuration globale. Séances les : mardis 19h45 (confirmés), mercredis 11h00 (débutants) / samedis : 10h30 (confirmés). Possibilité de cours privés.

Activité Qi Gong

Le qi gong (prononcé T'chi gong) est une gymnastique traditionnelle chinoise et une science de la respiration, fondée sur la connaissance et la maîtrise de l'énergie vitale, et associant mouvements lents, exercices respiratoires et concentration. Le site de l’intervenante Qi Gong. Durée du cours 1h15 - séance les mercredis : 20h00.